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Comment se libérer de la négativité

Je croise régulièrement des personnes qui pratiquent le reiki et qui ont la sensation de stagner dans leur vie spirituelle. Le premier conseil que je peux leur donner est d’être assidu. Par exemple, essayez de trouver le temps pour pratiquer un auto-traitement chaque jour. Le problème est que ces personnes sont souvent assidues dans leur pratique du reiki. Dans ce cas, mon conseil est de chercher à vivre plus profondément dans les cinq principes. Je me rends compte aujourd’hui que ce conseil, bien qu’il me semble juste, n’est pas très concret, un peu comme si à une personne qui souhaite apprendre à nager, je disais « c’est simple, va dans l’eau et bouge les bras en cercle ». Je vais donc tenter de partager ma méthode.

J’ai remarqué une constante dans la pratique des personnes qui ont la sensation de stagner malgré leur assiduité. Elles pratiquent les choses de manière « automatique », sans les adapter à leurs problèmes du moment. Comme je l’ai déjà évoqué dans un précédent article, c’est une bonne idée de renforcer ses traitements à distance avec l’auto-traitement. C’est encore mieux en commençant l’auto-traitement par une phase d’introspection. Cela permet d’affiner ses intentions.

lotus

Débloquez vos chakras

Les tensions de la vie quotidienne ont tendance à se loger au niveau des cinq premiers chakra. En ayant pratiqué des centaines d’auto-traitement, il est très facile de ressentir ces tensions sans aucune technique de scanner. Il suffit juste de tourner son attention vers son monde intérieur et de souhaiter les ressentir. Ces tensions peuvent entrainer des manifestations physiques de nervosité bien connues, une boule dans la gorge, une oppression au niveau de la poitrine, des aigreurs d’estomac, un nœud aux intestins, … Ces sensations deviennent de plus en plus fréquentes lorsqu’on y est attentif, ce qui permet bien souvent de traiter les problèmes avant qu’ils aient un impact émotionnel. Pour traiter ces blocages, utilisez vos mains, mais en simultanée, faites un traitement à distance pour la cause du problème. Si vous ne la connaissez pas, votre intention sera générique « je souhaite traiter la cause de ce blocage », si vous la connaissez, vous pouvez la nommer en formulant votre intention. Si vous ne connaissez pas la cause du problème, il y a de fortes chances qu’elle vous apparaisse dans les jours qui viennent. Si cela vous prend trop de temps, ce traitement des chakras peut venir en remplacement de l’auto-traitement complet, sinon, cela constitue une bonne introduction à celui-ci.

En développant cette sensibilité, nous prenons conscience du fait que nous sommes régulièrement atteints par les mêmes problèmes énergétiques. Parfois, un blocage au niveau d’un chakra devient un problème chronique plus ou moins permanent. Face à un tel blocage, il ne faut pas hésiter à traiter le chakra en question pendant une heure, en faisant également en parallèle un traitement à distance pour la cause. Avec l’expérience de la pratique du traitement à distance pendant l’auto-traitement, il est possible de maintenir sa concentration pendant très longtemps. Il n’est pas rare que le problème refasse surface dans les semaines qui suivent, il ne faut pas hésiter à le traiter de nouveau de cette façon. J’avais un problème récurrent depuis dix ans au niveau d’un chakra, je l’ai résolu en imaginant cette technique.

Libérez-vous de la colère et de la préoccupation

Grâce à ce traitement préliminaire des chakras, vous commencerez votre auto-traitement complet en ayant la sensation que votre champ d’énergie est déjà beaucoup plus calme et harmonieux. Votre capacité à canaliser le reiki s’en trouvera renforcée. En partant du principe que lors de votre auto-traitement, vous traitez une dizaine de positions (la tête et le devant du corps), consacrez le temps des quatre premières positions à une méditation introspective. Depuis votre dernier auto-traitement, avez-vous ressenti de la colère ou de l’inquiétude par rapport à un événement ? Dans l’acceptation des choses, l’idée n’étant bien entendu pas de culpabiliser, listez toutes les situations ou les personnes qui ont été la source de ce stress. Les choses que nous rejetons chez les autres sont le miroir de notre ombre. Que pouvez-vous apprendre sur vous-même à travers cela ? En quoi cela peut vous aider dans votre guérison ?

Le but de cette méditation introspective est de dégager trois sujets de traitement à distance (traitements aux situations et aux relations). Lorsque vous avez trop de problèmes, essayez de trouver une cause commune plus profonde. Par exemple, dans vos problèmes avec autrui, vous pouvez reproduire une situation avec vos parents, manifester un conflit générationnel, exprimer votre peur de manquer, … Pour les traitements aux relations, vous pouvez les formuler de façon générique, par exemple « à mes relations de travail ». Si vous trouvez trois sujets problématiques, traitez chacun d’eux pendant deux positions et vous arriverez ainsi à la fin de votre auto-traitement. Si vous en avez moins, vous pouvez mettre l’accent sur le problème qui vous semble le plus important. Vous pouvez également utiliser ce temps en exprimant votre gratitude, pour l’énergie, pour l’univers, pour la nature, et pour toutes les personnes qui apportent quelque chose de positif à votre vie.

L’intégration du traitement à distance

En pratiquant de la sorte, vous deviendrez plus attentif à votre énergie et à vos émotions. Avec l’expérience quotidienne du traitement à distance, votre capacité de concentration va se développer et vous pourrez rapidement le pratiquer de façon informelle, dans pratiquement n’importe quelle situation. Ces deux facteurs réunis vous permettront d’être beaucoup plus conscient de l’origine énergétique des problèmes qui se manifestent dans votre vie, et de pratiquer le reiki à chaque instant, dès que le besoin se fait sentir.

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Comment renforcer vos traitements à distance

Le traitement à distance n’est pas une technique facile à maîtriser. Ce qu’il se passe pendant un traitement à distance est encore plus difficile à partager avec des mots que ce qu’il se passe lors d’un traitement avec les mains. Plus que pour n’importe quelle autre pratique spirituelle, les techniques de traitement à distance ne sont que la description de protocoles dont le but est de guider vers l’aspect interne de cette pratique. De plus, les buts d’un traitement à distance peuvent être plus ou moins abstraits et cela bloque souvent au niveau du mental.

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Lorsque l’on conjugue la pratique du reiki à d’autres pratiques spirituelles, les deux pratiques se retrouvent renforcées. Cela fonctionne également en pratiquant conjointement deux techniques reiki de façon simultanée. La plupart des personnes initiées au reiki II connaissent le principe du double traitement. Pour cela on réalise un traitement à distance, pour régler une situation donnée, en même temps que l’on pratique un traitement avec les mains. Il est tout à fait possible d’utiliser cette méthode du double traitement pour faciliter sa concentration et augmenter l’efficacité d’un traitement à distance.

Pour cela il suffit d’effectuer un auto-traitement en même temps qu’un traitement à distance. L’énergie de l’auto-traitement renforce naturellement l’énergie du traitement à distance et augmente notre capacité à rester concentré et éventuellement, si c’est la méthode que vous utilisez, à visualiser. Cette technique est souvent utilisée pour traiter une personne absente physiquement. Pour cela on formule l’intention que l’auto-traitement que l’on se donne atteigne le destinataire. Mais ce n’est pas cette technique que je propose. La technique que j’utilise permet en effet donner un traitement global, pendant le temps que l’on souhaite. Elle permet également de donner des traitements à distance vers n’importe quel but plus « abstrait », traumatisme ancien, souhait, relation, situation, …

Voici comment je procède :

  • J’utilise un timer de 3 minutes, cela me permet de réaliser l’auto-traitement en mode « pilote automatique ».

  • Je commence mon auto-traitement, et lorsque la canalisation d’énergie a un bon « débit », et que je suis bien détendu, je me concentre sur les traitements à distance que je souhaite donner en utilisant la méthode de mon choix.

  • Si mon esprit commence à vagabonder, je me concentre de nouveau sur l’énergie du traitement à distance, tout en la laissant couler naturellement, sans forcer les choses.

  • Selon mon ressenti, un traitement à distance dure généralement entre 3 et 5 positions de l’auto-traitement, mais il m’est déjà arrivé de conserver un assez bon niveau de concentration pendant 30 minutes sur un même traitement, chose qui serait extrêmement difficile autrement.

Bien entendu, ce principe peut être utilisé avec d’autres techniques, par exemple pour donner des initiations à distance ou rencontrer son guide reiki.

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