Un truc simple pour faire taire le mental

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Toujours dans la série des trucs simples, efficaces, et méconnus, en voici un pour arrêter la pensée dite « dirigée ». La pensée dirigée est par définition basée sur le langage. Elle s’oppose à la rêverie, notre mode de pensée naturel, basé sur des images symboliques.

Comme elle est liée au langage, la pensée dirigée entraine des tensions au niveau de la langue. Inversement, en se concentrant sur la langue et en la détendant totalement, il devient alors impossible de penser avec des mots.

Cette pratique peut être une bonne entrée en matière pour les personnes qui souhaitent pratiquer la méditation et qui sont dérangées par leurs pensées qui turbinent trop vite. À vrai dire, ce truc peut être utilisé pour se mettre en train pour n’importe qu’elle pratique spirituelle.

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Reiki élémentaire (728.1 KiB)


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