Une personne m’a demandé s’il existait un auto-reiju. Il se trouve qu’une telle pratique existe dans le gendai reiki. Même si elle ne s’appelle pas ainsi, il s’agit concrètement d’un auto-reiju.
Cette pratique peut se réaliser debout ou assis.
Voici la procédure :
- Fermez les yeux
- Placez-vous en position gassho (les mains jointes, en position « de prière »)
- Levez les bras, paumes face à face
- Connectez-vous à l’énergie reiki
- Visualisez un soleil rouge ou doré entre vos mains (si vous avez tendance à l’hypertension, visualisez un soleil bleu et n’imaginez pas de chaleur)
- Tout en visualisant le soleil, comptez jusqu’à 10
- Faites descendre vos mains et posez-les sur vos oreilles
- Tout en visualisez le soleil qui emplit votre tête, comptez jusqu’à 10
- Placez vos mains de chaque côté de votre cou
- De la même manière, visualisez le soleil qui emplit votre cou en comptant jusqu’à 10
- Même chose en plaçant vos mains sur votre cœur
- Puis sur le haut du ventre
- Puis sur le tanden (sous le nombril)
- Puis sur le sacrum (les mains dans le dos, à la base de la colonne vertébrale)
- Retirez vos mains et restez les yeux fermés, aussi longtemps que vous le souhaitez, à ressentir l’énergie
Selon certaines sources, la dernière position est remplacée par une seule, avec une main sur le tanden, une autre sur le sacrum. On compte alors jusqu’à 20. Je ne sais pas si cette version émane ou non de l’enseignement d’Hiroshi Doï.
Pour savoir ce que la science pense du reiki, téléchargez le document suivant.
Reiki Science (92.3 KiB)